大海边，海鸥飞翔，浪波翻滚，人潮涌动，来自农村的小女孩陶艺看着手机里的歌词，始终不敢抬起头，面对行人疑惑的目光，面对充满希望的阳光，一个不是很标准但很质朴的声音飘荡在海边，“日和月在重演，谁号令齐天；齐天断恩怨，爱与恨连成线”……这个典型的农村女孩在“城市父母”的不断鼓励下，迈出了突破自己的第一步。
而在镜头的另一边，三个在城市里长大，富有个性但又有着不同经历的男孩子相遇在湖南农村的田野中，不断纠结着该如何生活，如何相处而又如何让自己“变形”。
正在芒果TV全网独播的青春励志生活类体验纪实节目《变形计》18季，就是在这种不断纠结、不断突破中开启了每个人人生中自我救赎下的“变形”旅程，镜头下的他们给予了观众更多的励志情怀和感动，也赋予了当代少年在不同环境成长下不断筑梦与逐梦的温暖注脚。
与父母共同成长是青春的关键要素
《变形记》堪称一部青春纪实，每个镜中人都是当今青少年的影子，这些日常生活剪影构成了每个青年人的青春瞬间，与现实社会形成强烈的情感共振；而这种青春纪实手法，让节目中青少年的一言一行以及情感刻画从不同视角一一呈现，引发观众强烈共鸣。
在这里，既有渴望得到家人关心的张云龙；也有父母将所有希望寄托在孩子身上，感觉就像站在悬崖边上的亓振源；还有两岁被父亲抛弃，心中渴望父爱的胡瀚文；当然还有希望以更专注自由的方式去追求音乐梦想的黄敬冉；以及从小被要求独立自主，与父母关系极其疏离的冯旗和12岁就立志当一名医生的农村女孩儿刘晓雨等等。镜头对准这些普通的青少年，在直面成长期的他们所有烦恼的同时，更是给予和激励他们敢于有梦、勇于追梦，受众在这些普通人的故事中找寻温暖的力量，赢得众多受众的极大