海鸥岛位于广州番禺区东郊，石楼镇东部，地处珠江入海口，面临狮子洋，为珠江主航道和莲花山水道所环绕，是一个典型的由珠三角河流冲积而成的内河岛，全岛面积约36平方公里，岸线长37.96公里，辖海心、沙北、沙南、江鸥四个自然村共1.9万常住人口。它毗邻广州、东莞、深圳，岛北端的海鸥大桥飞架莲花山水道与岛外连接相通，一条13公里长的区级公路由北往南贯穿全岛，村村通车、通水电，基本生活设施较完善。岛内主要以种养业为主，种植的主要作物有水稻、香蕉、花卉等；养殖以四大家鱼为主，特色养殖有稻田养鱼、虾及养殖禾虫等。是珠三角大都市城镇群落中独一无二的绿色生态岛屿。
骑行骑行线路：广州大道南----洛溪大桥-----大石大桥-----沿江东路----迎宾路----番禺大道北-----市莲路----海鸥大桥----海鸥岛
装备要求：性能好的单车,补胎工具,头盔,手套,水及水壶,雨衣,防晒霜,应急药品(例如霍香正气丸,云南白药粉),前灯,尾灯,银两。
自驾车*埔大道—南沙港快速路—清河路出口—清河东路—石清公路—港口大道—海鸥大桥。
*埔大道上华南快速，仑头出口转入南沙快线，清河路出口，沿清河路往前走，看到往莲花山的路牌左转，路上有路牌指引，按路标指示走就行，过海鸥大桥，就到了海鸥岛。
公共交通
坐地铁三号线在市桥站下车，在市桥地铁西出口走米左右，到市桥汽车站，乘坐海鸥岛的专线车番禺路、番禺B路。
D1：广州市区-海鸥岛，选好营地，自由活动，可以环岛骑行，亲身体验海鸥岛，江边捉螃蟹，看日落，放风筝，晚上烧烤或农庄聚餐，晚餐后透着清凉的江风，悠闲散步，最后枕着涛声睡上一夜；
D2：清晨起床看日出，野外生火准备早餐，早餐完毕后，可以放风筝或其他游戏，中午前收拾好所有物品装车，中午岛上农庄吃大餐，午餐后返程。
烤地瓜
煮早餐
车身装备
前车灯、码表、后货架、水壶架、坐垫套、包、整车包
人身装备
头盔（必带）、防晒袖套、手套、魔术围巾、眼镜、雨衣、导航、护膝
车用工具
必带：补胎套装（含气筒）或无胶快补片、内胎、组合工具、打气筒*1
最好带：捆扎带、链条魔术扣
备份件（选带）：刹车皮或来令片、内六角螺丝
配件组：捆扎带*2、链条魔术扣*1、尼龙扎带*10、润滑油
个人物品
衣物洗漱用品：骑行服或速干衣（长袖）、内衣袜子若干、泳衣、骑行墨镜、遮阳帽、拖鞋、毛巾、牙刷、牙膏、洗发水、防晒霜、指甲刀等
证件：身份证、学生证、导游证、记者证等
随身物品：手机、现金、银行卡等
其他：移动电源、相机（电池和充电器）、内存卡（足够空间）、日记本等
宿营装备
岛上有很多不错的帐篷营地，如果考虑宿营，则下面的清单属于必需品。
宿营：帐篷、地垫、夏季睡袋
炊具：气炉、套锅、气罐
应急药品
一路均可以买到药品，故而药品不用携带太多，能够完成紧急处理即可。
推荐药品：创可贴、风油精、泰诺、阿莫西林、*连素、颠茄片、氯雷他定、扑尔敏、蛇虫药、云南白药、藿香正气水等
户外有风险，并且有不可控的天气等自然原因，建议提前购买户外保险。
(1)身体健康，没有重大疾病。有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从；
(2)自备野外活动所需装备和购买有关保险，具备自助能力；
(3)认同ＡＡ制原则，所有公共费用一律平摊；
(4)无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的；
(5)大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
(6)不求有龙马的精神，但求有猿猴的机灵敏捷！通人性；
(7)任何人都可挑战心理、体能的极限！但绝对不能以脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然；
(8)召集人保留选择同行人员的权利，但原则上按报名先后顺序；
(9)不认同以上观念者谢绝参加本组织的活动。
户外运动可预见必须告知的风险：
◆摔伤、扭伤、骨折、落石、滑落、坠崖；
◆饥饿、寒冷、高温中暑
◆山体滑坡、山洪暴发、山野火灾
◆溺水事故、交通事故、动植物伤害、人为侵害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。
报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
一旦报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任约伴人不承担，由受损害人依据法律规定和约伴人声明依法解决，凡报名者均视为接受本约伴人声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。各项费用由自己负担，活动有一定的难度和危险，参加者要注意自身安全，约伴人只负责作向导，不承担任何法律和经济责任。如活动中非因约伴人主观故意产生意外，民事最高赔偿额限定不超10元。
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过阅读此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些法律权力，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。
一、风险的承担：
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.参加此次活动，包括、但不限于，骑车、徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而收到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
我同意，此责任豁免协议确认参加活动后就生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
做为确认的队友，我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文；
我理解参加此次户外活动相关的风险；
我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。
爱户外享自然
大自然户外
户外e族